期刊简介
《国际眼科杂志·IJO》简介 《国际眼科杂志》（International Journal of Ophthalmology）是在世界卫生组织和国际眼科理事会的指导和支持下，由中华医学会西安分会主办的国际性中英文混合版眼科专业学术期刊。中国标准连续出版物号ISSN1672-5123、CN61-1419/R。本刊于2000年创刊，现为月刊。《国际眼科》杂志社是经国家工商总局审名注册的独立法人机构，胡秀文总编为法人代表。本刊由国际眼科理事会主席G.O.H. Naumann/Bruce E. Spivey教授和世界卫生组织特别顾问R. Pararajasegaram教授及国际防盲协会主席G.N.Rao教授出任总顾问；中华眼科学会原主任委员张士元教授等出任名誉总编；陕西省眼科学会常委胡秀文教授任社长/总编辑；第四军医大学全军眼科研究所所长惠延年教授任主编；中华眼科学会主任委员黎晓新教授及陕西省眼科学会主任委员王雨生教授等任副主编。本刊已被荷兰《医学文摘》、美国《化学文摘》、俄罗斯《文摘杂志》和国家科技部中国科技论文统计源（中国科技核心期刊）等国内外权威性检索系统收录，并被评为陕西省优秀科技期刊。据权威机构统计，2006年本刊影响因子为1.063，在我国16种眼科专业期刊中名列第二。它是我国眼科领域唯一的国际性刊物，遵照“让中国眼科走向世界 让世界眼科关注中国”的办刊宗旨，现已率先实现编委会及稿源国际化。英文原著栏目为本刊特色栏目，所刊发的全英文论文和国际论文居国内眼科杂志之首。它已成为我国眼科界对外交流的一个重要窗口，并已成为海内外知名的国际性眼科专业学术期刊。本刊为一综合性眼科专业学术期刊，涵盖面广、信息量大；包括眼科基础研究和临床研究及相关学科研究论文。我们本着“想读者之所想、急作者之所急”的办刊理念，将竭诚为广大作者读者服务。欢迎投稿、欢迎订阅、欢迎引用本刊文献！地址：(710054)中国西安友谊东路269号电话：029-82245172/83085628 传真：029-82245172邮箱：ijo.2000@163.com ijo2000@126.com网址：www.IJO.cn；www.world-eye.cn（国际眼科网）
四君子汤：温和补气的“养生小分队”
时间：2025-05-23 11:53:35
今天让我们用口语化的方式聊聊这个经典的“四君子汤”。想象一下，你最近总感觉身体软绵绵的，吃不下饭，说话都没力气，照镜子发现脸色发黄——这时候老中医可能会端出这个方子，说它就像四个性格温和的“养生小分队”，专治各种“虚得慌”。
药材界的四大天王
这汤里的四位“君子”可都是大牌选手：人参是队长，专攻补气；白术像后勤部长，负责健脾；茯苓像勤快的清洁工，把体内多余的水湿排出去；甘草则是团队里的协调员，负责让其他药材好好配合。特别有意思的是，宋代人起名很有诗意，觉得这四味药补得温和不霸道，跟谦谦君子的气质特别搭，才有了这个文绉绉的名字。
专治各种“没力气”
现在年轻人常说的“丧”，在中医里可能就是“脾胃气虚”。具体表现可太典型了：吃饭像吃猫食，一碗饭扒拉半天；爬个三楼喘得像跑完马拉松；开会发言声音小得同事得竖耳朵听；上厕所时大便总不成形，黏马桶冲都冲不干净。最明显的是脸色——别人是白里透红，这类人却是像被漂白水泡过的秋叶，透着股蔫蔫的黄气。
古方能治现代病
别看这方子有千年历史，在现代照样能打。胃肠科医生发现它能给罢工的胃肠“上发条”——慢性胃炎患者喝了，胃胀能减轻；肠易激综合征的人服用后，那种一紧张就拉肚子的毛病会好转；连化疗后吃不下饭的肿瘤患者，用它都能开开胃。更神奇的是，现代研究还发现这汤能促进造血，简直像是给身体开了个“气血银行”。
三类人特别需要它
办公室里的“咖啡续命族”算头号适用人群——天天外卖配熬夜，脾胃早被折腾得奄奄一息。刚生完宝宝的妈妈们也合适，产后气血两虚时喝这个比猛灌鸡汤管用多了。还有大病初愈的患者，喝它就像请了四个康复教练，能慢慢把透支的元气补回来。不过要注意，那种舌苔黄腻、满脸油光的湿热体质可不适合，这就好比给发霉的屋子送暖气，越补越糟糕。
喝汤也要讲门道
现在药房能买到现成的颗粒剂，但老中医还是推荐用砂锅慢慢熬。煮的时候能闻到人参的甘香混着茯苓的草木气息，喝起来带点回甘。要是嫌药味重，可以加两颗红枣——但千万别自作主张加阿胶之类滋腻的东西，不然脾胃这个“快递站”又要堵车了。通常喝两周就能感觉吃饭香了，但要是喝了三天没反应，别急着加量，可能你根本不是“气虚型选手”。
下次见到家里老人把四君子汤当保健茶喝也别奇怪，这方子就像个温和的养生管家，帮现代人把透支的脾胃功能慢慢调回来。不过要记住，再好的方子也不能当水喝，找准自己的体质才是关键。